BAB 5 Waktu Penyembuhan -- Pengampunan

Ernest Hemingway menceritakan suatu cerita tentang seorang ayah berkebangsaan Spanyol yang memutuskan untuk berdamai dengan anak lelakinya, yang telah melarikan diri ke Madrid setelah terjadi kesalah pahaman.  Menyesal karena dia memiliki andil dalam pertengkaran tersebut, maka sang ayah memasang iklan di surat kabar: “PACO, TEMUI SAYA DI HOTEL MONTANA PADA SIANG HARI SELASA.  SEMUA TELAH DIAMPUNI – PAPA”  Nah, Paco adalah nama yang umum di Spanyol.  Sang ayah tiba di alun-alun dan mendapati delapan ratus orang muda bernama Paco – semuanya menunggu ayah mereka, masing-masing mereka sedang berharap untuk mendapatkan pengampunan.  Garis intinya adalah bahwa banyak anak muda pria dan wanita sedang menanti untuk mendengarkan kata, “Semuanya telah diampuni.”

Apakah pengampunan itu?

·          Pengampunan adalah kerelaan saya untuk membebaskan seorang yang telah melakukan kesalahan kepada saya, dan walaupun pelaku kesalahan tersebut masih harus membayar hutangnya pada masyarakat, saya akan menyerahkan mereka kedalam tangan Tuhan.

·         Pengampunan yang sejati adalah bau yang harum yang bunganya tumpah di atas orang yang diremukkan olehnya.

Mengapa mengampuni?

Pengampunan adalah satu-satunya resep diseluruh alam semesta yang sangat berkuasa untuk membuka ikatan kimiawi dari permusuhan, kecemburuan, dan kepahitan.  Itu adalah obat yang sangat ampuh.  Pengampunan adalah hal yang penting untuk kesembuhan emosi.

Kebanyakan dari kita memiliki emosi yang terluka dalam kehidupan kita yang sering menyebabkan kemarahan dan kepahitan.  Ini adalah pengalaman dari Bonnie.  Setelah dia menerima diagnosis kanker, dokternya memberikan Bonnie informasi bahwa kanker tipe ini berhubungan dengan stres.  Dia mengalami stres sehubungan karena suaminya diberhentikan secara tidak adil.  Bonnie mengulang-ulang kembali peristiwa yang terjadi dalam pikirannya.  Masalah yang penuh dengan tekanan tidak terpecahkan.  Itu menyebabkan tubuhnya dipenuhi dengan zat yang beracun, mempengaruhi dirinya secara emosi dan fisik.

Bonnie pergi mengunjungi sahabatnya Amy, “Saya tidak datang hanya berdoa untuk kesembuhan fisik saya,” kata Bonnie kepada Amy, “tapi juga untuk kesembuhan tekanan emosi saya.”  Amy berdoa untuk Bonnie dan setuju untuk pergi bersamanya kepada orang yang telah melukai dia dan keluarganya jadi dia dapat menutup bab yang penuh kepedihan dalam hidupnya.  Tapi itu harus terjadi setelah operasi.

Operasi berjalan dengan baik, dan segera setelah penyembuhan, Amy secara sukarela menolong Bonnie merencanakan suatu strategi untuk mengunjungi para administrator yang telah menghentikan suaminya secara tidak adil.  “Kamu tidak perlu ikut,” jawab Bonnie.  “Saya dapat mengatasi situasi ini”  “Bagaimana?” Desak Amy.   “Oh, saya telah berdoa Doa di kaki Kayu Salib.”  “Dan apa doa tersebut?” tanya Amy.

Dengan gembira Bonnie menjawab, “Ampuni mereka, karena mereka tidak tahu apa yang mereka telah perbuat kepada ku.  Ketika pemikiran yang buruk datang, saya hanya berkata, “Saya telah mengampuni mereka.  Itu telah tertangani, dan saya memilih untuk tidak memikirkan hal tersebut.”

Bukan hanya penyembuhan fisik tapi juga penyembuhan emosi yang terjadi.  Pengampunan telah membebaskan Bonnie. 

Elizabeth Blackburn, pemenang Hadia Nobel, menemukan dalam penelitan genetiknya enzim telomerase yang, jika dijaga tetap sehat, akan mengurangi kesempatan sel-sel kanker membentuk formasi.  Dia mengatakan, “stres psikologi kronis yang keras membuat (telomere dan enzim telomeras) keletihan.”¹  Stres adalah satu faktor dari kesehatan Bonnie dan memberikan kontribusi terhadap kankernya.

Yesus datang kedunia ini untuk menyembuhkan yang sakit hati dan membebaskan yang tertawan, untuk menolong yang buta supaya melihat, menyembuhkan yang terluka.  Dia juga telah terluka; ditolak, dituduhkan yang palsu, diperlakukan tidak adil, dan dilecehkan secara fisik dan emosi.  Tapi Dia mengampuni.  Dia bahkan mati bagi mereka yang menganiaya Dia.

Efek dari kemarahan

Kemarahan adalah kebalikan dari pengampunan.  Itu menghalangi pengampunan dan membahayakan kesehatan mu.

Ketika anda menjadi marah, jantungmu berdenyut lebih cepat, telingamu mendengung, tekanan darahmu meningkat, anda mungkin memiliki banyak ikatan dalam perutmu, darahmu akan lebih cepat mengental, dan tingkat gula dalam darah meningkat.  Efek samping yang bisa timbul termasuk nyeri yang kronis, sistem kekebalan tubuh yang menurun fungsinya, ketegangan otot-otot, masalah gigi dan tenggorokan, dan secara keseluruhan berkurannya konsentrasi mental.  Anda bahkan akan memiliki suatu wajah yang penuh kemarahan.

Kemarahan dapat memiliki efek yang dalam cara tubuhmu berfungsi.  Beberapa individu sebenarnya sudah meninggal ditengah-tengah pertengkaran yang penuh kemarahan.  Ketika anda hidup atau hidup kembali negatif, waktu yang tidak bersahabat tanpa pengampunan, tubuh mengirim hormon stres yang sibuk, suatu reaksi yang amat sangat meningkatkan resiko penyakit jantung koroner.

Bertahun-tahun yang lalu si ruang parlemen Inggris, seorang anggotanya menghina partai oposisi yang lain.  Lalu orang yang dihina tersebut melompat dan berdiri, marah, mukanya merah, untuk membela akan dirinya – hanya kemudia jatuh dan meninggal karena serangan jantung.  Emosi yang negatif dapat  menjadi berbahaya bagi kesehatan anda.

Kedongkolan

Untuk melampiaskan kedongkolan terhadap seseorang adalah dengan membiarkan orang yang bahkan tidak anda sukai untuk tinggal bebas dalam pikiran anda.  Banyak penelitian dilakukan terhadap kemarahan dan kesehatan fisik dengan kuat mengindikasikan bahwa kemarahan merupakan satu faktor resiko bagi penyakit jantung dan kematian dini.²

Kathleen Lawler, ³  seorang ahli psikologi dari University of Tennessee, melacak perbandingan jantung dan tekanan darah dari seorang yang membahas tentang telah dihianati oleh temannya, orang yang dikasihinya, dan orang tua.  Pada awal wawancara, tekanan darah mereka naik, tapi bagi mereka yang telah mengampuni, tekanan darahnya segera kembali menjadi normal.  Bagi mereka yang terus memendam kemarahan dan dendam, hasilnya tetap masih tinggi.  Dia berkata, “Pengampunan tidak hanya baik untuk pikiran anda, tapi itu juga terlihat baik untuk tubuh anda.”  Belajarlah untuk mengampuni demi kesehatan jantungmu.

Kurang mengampuni mengubah kimia darah.  Hormon bertarung atau pelarian meningkat, dan jika hal ini berlangsung lebih lama, sistim kekebalan dipengaruhi secara negatif.

Pengampunan telah menunjukkan dapat memberikan manfaat bagi kesehatan mental.  Mereka yang mengampuni diri mereka mengalami lebih sedikit depresi, marah, kegelisahan, dan harga diri yang rendah.  Mereka yang mengampuni orang lain memiliki lebih rendah depresi, kemarahan, dan perasaan kekurangan atau perasaan rendah diri.⁴

Dari penderitaan kepada kekuasaan

Bagaimana kita dapat mengampuni ketika ada begitu banyak hal buruk yang terus menerus terjadi?  Bagaimana kita dapat berpindah dari penderitaan kepada kekuasaan?  Marilah kita simak jawabannya dalam cerita Edith Eva Eger, bermula pada kamp konsentrasi di Auschwitz, Polandia.

Selama Perang Dunia II, Edith Eva Eger, seorang remaja, ditangkap bersama ibunya dan saudara perempuannya dibawa ke kamp Auschwitz di Polandia.  Para penjaga memisahkan kedua remaja tersebut dari ibu mereka.  Mereka diberi tahu bahwa ibu mereka pergi mandi.  Kemudian, Edith bertanya kepada tawanan yang lain, “Dimana ibu saya?”  Tawanan tersebut menjawab, “Apakah kamu melihat asap yang keluar dari cerobong disebelah sana?  Disitulah ibumu beraada.”  Edith tidak perna melihat ibunya lagi.

Di Auschwitz, para tawanan menderita kelaparan, kondisi yang menyedihkan, penderitaan fisik dan emosi, dan berjalan kaki yang jauh dan melelahkan.  Jika yang lemah berjalan lambat-lambat, mereka ditembak.  “Di kamp konsentrasi kami seperti binatang,”  Edith mengulang kisahnya beberapa tahun kemudian.  Para tentara Nazi memperlakukan tawanan mereka keji.  Satu hari, ketika para tentara sedang membuat tato pada para tawanan, seseorang mengatakan pada Edith bahwa dia tidak ingin menyia-nyiakan tintanya buat Edith – dia akan dibawa ke kamar gas.

Ketika perang selelsai, Edith telah dipindahkan melewati beberapa kamp konsentrasi, dan berakhir di Austria pada tahun 1945.   Ketika seorang tentara Amerika melihat tubuh-tubuh yang ditumpuk seperti kayu bakar, tentara tersebut memperhatikan ada seseorang yang nadi di pergelangan tangannya masih berdenyut.  Dia menyadari tubuh yang kurus itu masih hidup dan dengan cepat membawanya kerumah sakit, dimana dia dirawat hingga sehat.  Ketika ditemukan, berat badan Edith empat puluh pond,

Setelah kesembuhan Edith, dia berimigrasi ke Amerika Serikat, dimana dia belajar untuk menjadi seorang ahli psikologi.

Walaupun itu adalah pilihan karirnya, dia tidak sanggup untuk menolong dirinya sendiri.  Selama empat puluh tahun dia tidak dapat membicarakan tentang Auschwitz.  “Saya merasakan kehampaan.  Saya memeriksakannya; saya tidak merasakan apa-apa.  Saya lumpuh secara emosi.  Itu menghalangi keintiman dalam perkawinan saya.  Saya terperangkap dalam kemarahan yang kronis.  Setelah empat puluh tahun saya masih menyimpan kemarahan.  Saya dilindungi oleh kemarahan.”

Empat puluh tahun setelah Edith menjadi tawanan, dia dimintakan untuk menjadi pembicara utama di bunker Hitler di Jerman.  Selama perjalanannya, Edith kembali ke Auschwitz dan menghadapi emosinya.  “Saya mengunjungi tempat dimana saya telah...dan mengenang.”  Di Auschwitz, Edith memproses sakitnya.  Dia memutuskan untuk melihat si singa diwajahnya.  Waktunya telah tiba untuk melepaskan masa lalu dan membuat pilihan untuk memaafkan.  Ketika dia mengampuni dengan tulus, Edith akhirnya bebas.  Dia terbebas dari keadaan terkurung – seperti seekor kupu-kupu yang timbul.  Yang berikut ini adalah perkataan dari Edith Eger :

·         Saya menolak untuk menjadi sandera dan tawanan dari masa lalu.

·         Itu baik-baik saja menyusup masuk kedalam kemarahan masa lalu.  Tapi tidak baik untuk terperangkap dalam kemarahan itu.

·         Kita menciptakan kamp konsentrasi kita sendiri

·         Saya memiliki satu pilihan menjadi korban atau seorang yang bertahan.

·         Pergi kembali ke kandang singa.  Lihatlah si singa itu pada wajahnya dan tertawa.

·         Kamp konsentrasi itu berada dalam pikiranmu sendiri dan kuncinya berada didalam sakumu.

·         Orang yang menahan adalah tawanan yang sesungguhnya, jika saya masi membenci hari ini, maka saya masih tetap seorang tawanan.

·         Diluar penjara datang kebebasan, diluar tragedi datang kemenangan dan kejayaan.

Ya, diluar dari diri kita yang terpenjara oleh tidak mengampuni,  kita melarikan diri kepada kebebasan, dan diluar dari tragedi datang kejayaan dan kemenangan.  Kemenangan itu dapat menjadi milikmu dan milikku ketika kita memilih untuk mengampuni.

Ampunilah orang tua kita

Akhir-akhir ini nampaknya merupakan hal yang biasa bagi beberapa orang anak untuk mempersalahkan orang tua mereka sehubungan dengan cara mereka dibesarkan.

Stormie Omartian⁶, meyampaikan cerita bagaimana, dia pada masa kanak-kanak, dia tidak disukai oleh ibunya, yang sering mengunci dia didalam lemari yang gelap dibawah tangga selama berjam-jam.  Walaupun ayahnya mengetahui akan perlakuan pelecehan tersebut, dia tidak melakukan apa-apa.  Selama bertahun-tahun Stormie menderita sakit secara emosi disebabkan oleh tindakan pelecehan yang diterimanya.  Dia harus berjuang untuk memerangi emosinya sendiri untuk bertahan hidup.

Ketika menjadi dewasa, Stormie menerima Yesus, dan dia terkesan bahwa dia harus mengampuni ibunya untuk penderitaan dimasa kanak-kanak.  Dia ingin dibebaskan dari kenangan yang menyakitkan.  Itu tidaklah mudah, tapi dia tahu Yesuus telah mengampuni dia, jadi dia harus juga mengampuni ibunya.  Itu merupakan proses yang bertahap, karena ada banyak hal yang harus dimaafkan.  Stromie membagikan beberapa dari pemikirannya tentang mengampuni orang tua kita.  Dia berkata, “Ketika kita mengampuni orang tua kita itu tidak berarti bahwa kita tidak akan perna mengawatirkan hal itu lagi.”  Mungkin ada lapisan yang tidak diampuni dan menyakitkan yang telah dibentuk selama bertahun-tahun.  Seseorang haruslah mengampuni setiap waktu untuk pikiran ataupun perasaan yang muncul kepermukaan.”

Stormie tetap melakukan proses pengampunan selama bertahun-tahun, dan dia terus mengampuni.  Ketika ibunya Stormie menjadi lebih tua, gantinya melunak, dia menjadi lebih jahat terhadap anak perempuannya.  Tapi Stormie telah berdamai dengan Tuhan, dan dia menyerahkan ibunya kedalam tangan Tuhan.

Tidak semua cerita memiliki akhir yang berbahagia.  Kesulitan mungkin tetap ada selama masa hidup orang tua bahkan setelah mereka meninggal. Itu merupakan pilihan hari demi hari atau saat demi saat untuk terus kepelabuhan kebencian dan kedongkolan atau menaruh semua perasaan tersebut dibelakang kita.

Pengampunan untuk pelecehan seks

Ada dua orang wanita yang mengikuti seminar berbagi pengalaman bagaimana ayah mereka telah melecehkan mereka secara seksual.  Seorang dari mereka mengatakan, “Dia (ayahnya) telah menghancurkan hidupku; saya tidak perna akan memaafkannya!”

Sementara wanita yang satunya lagi berkata, “Itu juga terjadi pada saya, dan saya benar-benar sangat marah kepada ayah saya.  Ketika saya menuju ketempat kerja saya, saya akan berlagak seolah-olah ayah saya sedang duduk disamping saya didalam mobi, dan saya akan memarahi dia mencurahkan segala apa yang saya rasakan kepadanya.  Tapi kemudian suatu hari, saya menyadari bahwa saya telah cukup menanggung beban berat ini dan memutuskan untuk menyampaikan segala perasaan saya kepada Tuhan dan memasrahkan hal itu kedalam tangan Tuhan.  Saya mengampuni ayah saya, dan menyampaikan pada Tuhan bahwa saya ingin melanjutkan hidup saya.”

Ketika dia selesai berbicara kepada Tuhan dan mentalnya  telah melewati proses untuk mengampuni, dia merasa bebas.  Yesus datang untuk membebaskan mereka yang terbelenggu, dan dia bukan lagi seorang budak dari masa lalunya.  Dia bebas!  Untuk mengampuni pelaku pelecehan seksual memang sangatlah sulit, dan untuk beberapa orang, konseling sangatlah direkomendasikan.  Memendam kemarahan dalam hati dapat mempengaruhi secara emosi dan tubuh.  Itu seperti racun dan sangat berbahaya bagi kesehatan.

Mengampuni ketika bercerai

Brenda Hunter menceritakan bagaimana, setelah beberapa tahun menikah, suaminya minta cerai.⁷  Dia mengalami semua tahap dari rasa kehilangan: shok, ketidak percayaan, mati rasa, marah, kesepian, depresi dan ketakutan.  Tapi bersama dengan berlalunya waktu, Brenda memulaikan jalan penyembuhannya.  Dia mulai memikirkan tentang langkah-langkah apa yang harus dia ambil untuk mengampuni.  Dia menyadari bahwa jika dia memegang erat rasa sakitnya dia akan menjadi seorang korban dari suaminya.  Suaminya telah menghancurkan masa lalunya, tapi Brenda memutuskan bahwa dia tidak akan membiarkan suaminya menghancurkan masa depannya.  Dia dapat membuat beberapa keputusan.  Brenda mulai menyadari bahwa Kristus telah mengampuni dosa-dosanya, jadi dia juga dapat mengampuni suaminya yang telah menghancurkannya lewat perceraian sehingga dia merasa sangat menderita.

Ketika dia mulai menangangi akan rasa sakitnya, dia berdoa, “Tuhan, tolong berikan saya suatu sikap yang baru.  Tolonglah saya untuk terbebas dari rasa marah dan kedongkolan dan berikanlah saya satu roh yang mengubah hati.  Tolonglah saya untuk dapat mengampuni.  Saya tidak dapat melakukannya sendiri.  Tolonglah saya.”  Dia perlu mengampuni suaminya dan kemudian dirinya dipulihkan.  Terapi penyembuhan Tuhan mulai berkerja.

Brenda mengangkat telephone dan menghubungi satu nomor di Paris, Perancis.  Beberapa saat kemudia dia berbicara dengan seorang wanita, seorang yang telah merampok dia karena mengambil suaminya.  Itu bukanlah waktu untuk mengulangi masa lalu atau melemparkan kesalahan. Yang lalu biarlah berlalu.  Dengan ketulusan hati, Brenda sanggup membangun kembali hubungan dan berharap di dan suaminya berbahagia.

Brenda Hunter mengatakan bahwa dalam perjalanan kita melalui hidup ini kita seperti kapal-kapal yang telah mengumpulkan kepah di lambung kapal mereka.  Dari waktu ke waktu mereka harus pergi kegalangan kapal yang kering dan harus mengeluarkan kepah-kepah yang berat ini.  Dan mereka akan menjadi ringan dan bebas untuk melanjutkan pelayaran.  Brenda benar dalam hal ini.  Beban yang berat telah diangkat, dan dia sanggup unttuk melanjutkan hidupnya.

Mark Rye dan rekan penelitinya di University of Dayton, Ohio, mempelajari 199 orang yang mengalami perceraian dan menjadi anggota dari komunitas singel.8  Penelitian ini berfokus pada efek mengampuni bekas pasangan terhadap kesehatan mental setiap individu.  Hasilnya menunjukkan bahwa mereka yang mengampuni pasangan terdahulu mereka menikmati kesehatan yang lebih besar daripada mereka yang tidak mengampuni.  Penelitian ini menemukan bahwa lebih banyak mengampuni berarti lebih kurang depresi dan kemarahan, dan kurang mengampuni berarti lebih banyak depresi dan kemarahan.

Bagaimana cara kita mengampuni?

Tidaklah mudah untuk mengampuni, tapi hal itu mungkin.

Pertama, kita perlu mengetahui bahwa walaupn kita merasa bahwa  seseorang telah melakukan kesalahan pada kita, orang lain mungkin merasa bahwa kita telah melakukan kesalahan pada mereka.  Mungkin kita telah melukai orang lain ketika kita tidak menyadari.  Kita tidak dapat mengubah masa lalu, tapi kita dapat melakukan sesuatu untuk masa sekarang.

Kedua, kita dapat berhenti berharap orang yang membuat kita tersinggung untuk meminta maaf atas tindakannya yang menyakitkan.  Kita sendirilah yang bertanggungjawab untuk kesembuhan kita, dan bukan bergantung pada apa yang dilakukan atau tidak dilakukan oleh orang yang melukai kita.

Ketiga, kita dapat menerima bahwa perdamaian dapat atau tidak dapat terjadi.

Sekarang, mari kita lihat enam langkah dalam proses mengampuni.  Ketika langkah-langkah tersebut diikuti, seorang korban bukan lagi yang seorang yang terbelenggu tapi sekarang adalah seorang bertahan.

Enam langkah dalam proses pengampunan

1.      Pilah-pilah rasa sakit itu dan identifikasi perasaan negatigf dari kemarahan dan kepahitan yang mempengaruhi anda secara emosi.

2.      Putuskan jika anda ingin memiliki kebebasan dari perasaan-perasaan emosi yang terluka.  Ini adalah satu pilihan.

3.      Sampaikan kepada Tuhan bahwa anda menyerahkan semua rasa sakit anda kepada Nya.  Katakan, “Saya telah memutuskan untuk bebas dari masa lalu dan akan melanjutkan hidup saya.”  Saya memilih untuk mengampuni ___________.  Ini adalah pilihan saya!

4.      Berdoa, “Saya telah mengampuni dia.  Saya bukan lagi seorang yang terberlenggu.  Tuhan, Engkau telah membebaskan saya.”

5.      Jika cocok, pikirkan tindakan kasih yang anda dapat lakukan untuk memulihkan hubungan dengan orang yang melukai anda.

6.      Berdoa, “Tuhan, saya telah melakukan kesahalan.  Nyatakanlah kepada saya, mereka yang telah saya lukai.  Tolonglah saya supaya dapat meminta maaf kepada mereka.

Kebebasan setelah mengampuni

Apa sebenarnya arti dari ketika saya mengampuni orang lain?  Ketika anda mengampuni, anda bebas.  Anda melepaskan kemarahan, kepahitan dan kebencian.  Anda bebas.  Ketika proses pengampunan terjadi, itu bukan berarti bahwa apa yang telah dilakukan dibenarkan atau benar.  Anda hanya membebaskan kesalahan oran yang melukai anda dari tuntutan mu.

·         Saya tidak lagi mempersalahkan atau menuduh mereka

·         Saya membiarkan yang berlalu biarlah berlalu

·         Saya tidak lagi menginginkan untuk membalas atau supaya kedudukan menjadi sama-impas

·         Saya sedang mengangkat awan yang menudungi saya.

·         Saya menunjukkan kasih karunia

·         Saya tidak mengiakan apa yang telah terjadi, tapi saya mengampuni dan mengabaikan rasa sakit.  Saya berpindah dari terbelenggu secara emosi kepada kebebasan.  Orang yang melakukan kesalahan diampuni.

·         Ketika saya menyadari betapa besar Yesus Kristus telah mengampuni saya, maka saya dapat mulai untuk mengampuni juga mereka yang bersalah terhadap saya.

·         Saya mengampuni. Karena Yesus adalah contoh saya.

Setelah melakukan refleksi pada topik ini, seseorang menyatakan, “Sekarang saya telah mengampuni orang didesa saya yang telah membunuh ayah saya dua puluh lima tahun yang lalu.  Saya bukan lagi seorang yang terbelenggu masa lalu.”

Bagaimana anda tahu kalau anda telah mengampuni?  Ketika anda memikirkan orang yang melukai anda, anda mengharapkan hal-hal yang baik berlaku bagi mereka.

Meminta pengampunan dari orang lain

Adalah Tuhan yang menuntun kita untuk bertobat.  Dia memberikannya kepada kita sebagai hadiah cuma-cuma.  Kemudian dengan penderitaan ilahi didalam hati kita maka kita menjadi ingin sekali mengakui dosa-dosa masa lalu, yang telah memisahkan kita dari keluarga dan kenalan.  Itu mungkin saja tidaklah mudah, tapi kita merasa lebih baik setelah pengakuan tersebut.  Kemudian kita meminta pengampunan.  Allah menuntun setiap langkah kita.

Pernakah anda meminta pengampunan dari seseorang yang menyakiti anda?  Itu tidaklah mudah.  Sebelum melakukan hal ini, anda mungkin tidak bisa tidur atau makan dengan baik dan mungkin juga tekanan darahmu meningkat. Tapi, ketika keyakinan menjadi kuat, anda tahu bahwa anda harus meminta pengampunan.  Anda penuh sesal, dan anda ingin mengakui kesalahan yang telah anda lakukan.

Sering kita gagal mendapatkan manfaat dari kesempatan membuat segala sesuatu benar.  Semuanya terlalu sering, bebara keadaan yang tidak biasa dibutuhkan untuk mengeluarkan kita dari kesenangan hati.

Jika Allah meyakinkan anda untuk meminta pengampunan, lakukanlah! Anda bisa saja 97 – 99 persen benar dan hanya 1 – 3 persen salah, walaupun demikian, tetap lakukanlah sesuatu.  “Jika memungkinkan, dan tergantung pada diri anda, hiduplah damai dengan semua orang.”

Bagaimana hal ini diaplikasi kepada keluarga?  Maleaki 4 : 5-6 menggambarkan satu waktu sebelum kedatangan Kristus yang kedua kali diawan dilangit ketika hati orang tua berbalik kepada anak-anak mereka, dan hati anak-anak berbalik kepada orang tua mereka.  Dengan hati yang lembut, para ayah, ibu, dan anak-anak akan mengeyampingkan perbedaan-perbedaan mereka, dan mereka akan bertobat, mengakui, dan meminta pengampunan.  Ini akan memperbaiki hubungan keluarga dan kesatuan keluaga yang sesungguhnya.

Millie memiliki lymphoma (penyakit berhubungan dengan getah bening).  Mengetahui betapa seriusnya kanker ini mengancam kehidupannya, dia meminta dilakukan pengurapan padanya – satu kesaksian berdasarkan Alkitab¹⁰ meminta kesembuhan dari Tuhan – dan menerima tanggungjawabnya untuk membuat hal-hal benar dalam kehidupannya sebelum pelayanan yang kudus tersebut.  Millie berkata, “Saya melihat pada kehidupan saya dan melihat banyak hal yang saya sesali.  Saya tahu saya perlu meminta maaf kepada orang-orang yang telah saya sakiti dengan berbagai cara.”

Millie memulainya dengan suaminya untuk meminta maaf karena tidak menjadi seorang istri yang baik sebagaimana yang harus dilakukannya.  Dia meminta maaf pada anak-anak lelakinya karena telah salah membesarkan mereka – hal-hal yang dia tahu telah menyakiti mereka.  Dia berbicara dengan sahabat-sahabatnya dan para kenalannya, memperbaiki segala sesuatu dengan mereka.  Setelah dia sembuh dari kanker, dia bertanya-tanya kenapa memakan waktu yang lama baginya untuk meminta maaf kepada mereka yang telah disakitinya.  Millie berkata, “Kebenarannya adalah, saya seharusnya berbicara lebih cepat kepada mereka.”  Ketika kita melewati proses pengampunan, ada kesembuhan emosi yang lebih besar, dan disana bisa terdapat penyembuhan secara fisik yang lebih besar lagi.

Pengampunan di Palau

Waktu itu mendekati akhir tahun di Pacific island of Palau.  Keluarga  DePaiva – Ruimar, Margareth, dan dua anak – mengantisipasi lonjakan musim liburan yang menyenangkan, mencari sahabat fdan pengunjung yang lain untuk tinggal dirumah mereka.  Pada malam 22 Desember, keluarga misionari itu pergi tidur dengan damai pada malam itu setelah kesibukan mempersiapkan liburan pada hari itu.

Anak lelakinya yang berusia 11, terbangun karena suara-suara asing yang menyusup kedalam kamarnya.  Dia berpikir mungkin si pencuri sedang mengambil barang elektroniknya yang berharga.  Ketika dia mencoba untuk menghentikan si penyusup, dia dipukul dengan  hingga mati dengan sebatang pohon.  Setelah ayah dan ibunya memasuki kamarnya, si penyusup tersebut memukuli mereka juga hingga mati.

Si pelaku kejahatan mencari anak perempuan yang berusia sepuluh tahun dan menculiknya.  Setelah dua puluh empat jam mengerikan sebagai seorang tawanan, penjahat itu mencekik dia dua kali dan meninggalkan tubuhnya yang nampak sudah mata di dalam sebuah selokan.  Berusaha memperoleh kesadarannya, dia merangkak ke jalan diatas dalam kegelapan malam dan melambai kepada sebuah mobil yang mendekat.  Dia dibawa ke kantor polisi.  Dalam beberapa jam penjahat tersebut di tangkap.  Penduduk Palau kaget mendengar tindak kriminal yang sangat dasyat dan brutal.

Ibunya ruimar DePaiva, Ruth, tiba dari Mexico, dengan hati yang hacur.  Ketika dia sedang mempersiapkan pemakaman dari ketiga anggota keluarga yang dicintainya, dia meminta untuk bertemu dengan si pelaku kejahatan yang telah membunuh anak lelakinya, menantunya dan cucu pria satu-satunya.  Dia berjalan ke dalam sel dan mengatakan dua hal: “Anda memerlukan Yesus,” dan “Anda diampuni.”  Dalam ketidakpercayaan, si penjahat mendengar akan dua perkataan tersebut, “Anda diampuni.”  Ketika pendeta yang mendampinginya bertanya jika dia mau menerima Kristus, dia mengangkat kedua tangannya.  Pendeta itu mendoakannya.  Bagaimana seseorang, seorang ibu, menjadi sangat luar biasa mengampuni dia dan kejahatannya yang menjijikkan?

Di pemakaman keluarga DePaiva di sebuah stadion dalam ruangan, sesuatu yang luar biasa terjadi.  Setelah empat jam acara penghargaan, ibunya Ruimar mengetahui bahwa ibu si penyerang ada dikerumunan orang banyak.  Dia mengundang ibu itu untuk tampil kedepan.  Ibu si penyerang, tidak sanggup berjalan sendiri, sehingga harus dibantu oleh tiga orang untuk naik ke panggung.  Ibunya Ruimar

 Memeluk dia dengan hangat dan berkata, “Kita adalah dua orang ibu yang berduka karena kehilangan anak lelaki.  Keluarga DePaiva tidak mempersalahkan keluarga Justin untuk tragedi itu.  Kita membesarkan anak-anak kita; kita mendidik mereka. Kita mengajari mereka untuk membedakan yang baik dari yang jahat.  Itulah yang dapat kita lakukan sebagai seorang ibu.”

Para hadirin melihat, dengan mata yang berlinang serta tidak percaya, dengan apa yang sedang terjadi didepan mata mereka.  Walaupun ibunya Ruimar mengampuni, hati ibu itu tetaplah remuk dengan kesedihan karena kehilangan keluarga yang sangat dia cintai.  Mereka dibaringkan di dalam peti didepannya.

Sungguh suatu cerita pengampunan yang luarbiasa!  Jika anda seperti kebanyakan orang yang lain, anda akan menggeleng-gelengkan kepala karena tidak percaya, ingin tahu bagaimana Ruth DePaiva dan suaminya Itamar mendapatkan kekuatan seperti itu untuk memberikan pengampunan disaat menderita duka cita dan kepedihan yang sangat dalam.  Apakah itu seperti apa yang Kristus katakan, “Kasihilah musuhmu...berdoalah bagi mereka..yang menganiaya kamu?”¹¹

Gambaran penting: Apa yang diajarkan Alkitab tentang pengampunan¹²

1.      Pengampunan haruslah dilakukan terus menerus (Lukas 1 : 4)

2.      Sedikit mengampuni menuntun pada sedikit cinta.  Lebih banyak mengampuni menuntun pada cinta yang besar (Lukas 7:47)

3.      Pengampunan adalah masa kini dan ditawarkan dengan cinta sebelum si pelaku kesalahan meminta maaf. (Lukas 23:34)

4.      Kasih karunia pengampunan Allah akan diukur sesuai dengan rasa mengampuni yang kita miliki (Matius 18:21-35)

5.      Jika kita mengaku dosa kita, Tuhan akan menghapuskan kesalahan-kesalahan kita dan melemparkannya kedalam tubir-tubir laut (Yesaya 55:7 ; Mikah 7:19).  Dan Dia akan meletakkan tanda yang tertulis, “Dilarang memancing disini!”

Doa

Tuhan, Engkau adalah seorang Pengampun yang hebat.  Ini adalah waktu untuk penyembuhan.  Tolonglah saya menjadi seorang yang suka mengampuni.  Jika saya memiliki kepahitan atau roh tidak mau mengampuni dalam diri saya, tolong singkirkan itu dari padaku.  Saya memilih untuk mengampuni mereka yang melukai saya, supaya saya dapat menjadi bebas.  Tolonglah supaya saya juga dapat memaafkan diriku sendiri karena cara-cara saya yang bodoh.  Dan bagi mereka yang tidak ingin mengampuni saya, saya berdoa kiranya Tuhan melembutkan hati mereka.  Tunjukkanlah padaku bagaimana caranya menangani masalah yang tidak terpecahkan.  Terima kasih untuk kuasa kesembuhan Mu. Amin

Refleksi/Diskusi

1.      Apa  yang bab ini katakan padamu tentang pengampunan?

2.      Ingatlah satu waktu dimana anda memilih untuk mengampuni seseorang atau seseorang yang mengampunimu.  Bagaimana perasaanmu ketika anda mengampuni atau anda diampuni?

3.      Ingatlah kembali satu waktu ketika pengampunan membawa kesembuhan terhadap emosimu yang hancur.

4.      Doa Tuhan berkata, “Ampunilah kami seperti kami sudah mengampuni orang yang bersalah kepada kami.”  Apa yang disampaikan ayat ini kepada mu?  Bacalah Matius 6 : 14-15 dan renungkan ayat-ayat ini.

5.      Jika kita mengaku dosa-dosa kita, apakah kita perlu meminta Tuhan untuk mengampuni kita karena melukai seseorang yang merupakan milik Tuhan dan yang Tuhan kasihi? Seberapa pentingkah ini bagi anda?

6.       Ketika kita mengakui tindakan salah yang kita lakukan terhadap orang lain, mengapa hal itu sangat penting bahwa kita tidak mencoba untuk membenarkan tindakan kita atau kata-kata kita, atau mempersalahkan orang lain, atau membuat alasan untuk memaafkan tindakan kita?

7.      Ketika kita mengenal dan mengakui dosa-dosa kita, kita mengambil kembali hukuman apapun yang diberikan kepada setan di area itu, membebaskan kita dari haknya untuk mengontrol kita pada area tersebut.  Apa yang hal ini sampaikan pada anda?

8.      Sekali kita meminta pengampunan dari Tuhan dan mereka yang terluka, apakah kita perlu meminta pengampunan berulang kali?  Jika Tuhan telah melemparkan dosa itu kedalam tubir laut, apakah saya perlu membawanya kembali kepermukaan?  Apa maksud perkataan Tuhan, “Pergi dan jangan berbuat dosa lagi” kepada saya?

9.      Mana yang paling sukar dilakukan dalam proses pengampunan?

-          Tidak lagi mempersalahkan mereka

-          Membiarkannya dan yang berlalu biarlah berlalu

-          Membuang tuntutannya

-          Memutuskan untuk mengampuni dan mengabaikan rasa sakit

-          Memasrahkannya kedalam tangan Tuhan yang penuh belas kasihan

Refleksi Pribadi

1.      Apakah ada seseorang yang anda perlu minta maaf?

2.      Apakah ada seseorang dalam hidupmu yang perlu anda ampuni?

3.      Kesalahan apa yang anda perlu akui dihadapan Tuhan?

Maksud

_  Saya telah memutuskan secara sadar untu mengambil langkah mengampuni mereka yang melukai saya

_  Saya telah memutuskan untuk meminta pengampunan dari mereka yang telah saya sakiti

_  Saya memohon kepada Tuhan untuk mengampuni saya untuk dosa-dosa khusus dan untuk apa yang telah saya lakukan yang tidak menyenangkan hati Nya.

Izin dijamin untuk membuat selebaran dari Step Along the Pathway to Forgiveness (halaman berikut) untuk diberikan kepada teman-teman, anggota kelompok kecil, atau peserta seminar.

Langkah-langkah Sepanjang Jalan Pengampunan

Tekanan emosional dari sakit hati dapat menghasilkan toksin yang berbahaya atau racun didalam tubuh kita.  Jika anda tidak menghadapi rasa sakit  itu dan berpindah ke jalan pengampunan, racun-racun ini dapat mempengaruhi kesehatanmu secara serius.  Bebaskanlah dirimu dari mereka – lebih cepat lebih baik!  Jika anda mengetahui bahwa anda memiliki kantong penderitaan dalam hidupmu, yang berikut ini adalah beberapa langkah praktis di jalan pengampunan :

·         Akuilah bahwa dalam dunia yang penuh dosa ini, banyak ketidak adilan yang terjadi.

·         Lupakan tentang apa yang mungkin akan terjadi, dan tolaklah untuk membahas kata “Jika hanya...” pernyataan.

·         Ketahuilah bahwa dalam hidup ini anda mungkin tidak perna akan mengerti mengapa hal-hal buruk terjadi pada anda.

·         Berhentilah mengasihani dirimu.  Tolaklah menjadi korban dari orang lain.

·         Buatlah pilihan untuk sembuh secara emosi dan menjadi bebas

·         Pengampunan itu adalah pilihan, bukan perasaan.  Buatlah pilihan.

·         Allah mempunyai rencana untuk anda dan akan berjuang untuk anda.  Allah akan membawa keadilan menurut cara dan waktu Nya.

·         Anda rela untuk menanggung semua biayanya, rasa sakit, akibat dari tindakan yang salah.  Anda ingin untuk mengampuni mereka yang memberi rasa sakit.

·         Mintalah kepada Tuhan untuk mengingatkan mereka yang telah menyakiti anda dimasa lalu.   Mulailah untuk mengampuni mereka hingga sembuh secara emosional dari rasa sakitmu

·         Ketika proses pengampunan terjadi, itu tidaklah berarti bahwa apa yang telah terjadi kepadamu dibenarkan atau menjadi betul.  Anda hanya memasrahkan orang tersebut kepada Tuhan dan membebaskan mereka dari tuntutanmu.

·         Teruslah menolak untuk kembali memikirkan masa lalu yang menyakitkan.  Ingatlah bahwa anda telah memberikan rasa sakit itu kepada Tuhan, dan Dia akan memelihara segalanya.

·         Berdoalah bagi mereka yang terluka, dan jadilah terhadap orang tersebut.

·         Sadarilah bahwa anda tidak lagi seorang yang pahit tapi seorang yang lebih baik.

·         Hiruplah aroma mawar dan lihatlah keindahan disekeliling.  Sekarang anda telah bebas.  Anda telah diampuni!

Referensi

^1.                    “The Pioneer: Elizabeth Blackburn,” Good Housekeeping, May 2011, http://www.goodhousekeeping.com/family/celebrity-inerviews/elizabeth-blackburnshine-on-award-winners.

^2.                    Raymon Niaura, Sara M. Banks, Kenneth D. Ward, Catherine M. Stoney, Avron Spiro III, Carolyn M. Aldwin, Lewis Landsberg, and Scott. T. Weiss, “Hostility and the Metabolic Syndrome in Older Males: The Normative Aging Study,” in John T. Cacioppo et al, eds., Foundations in Social Neuroscience (Cambidge, MA: MIT Press/Bradford Books, 2002), 1209-1223.

^3.                    Kathleen A. Lawler, Jarred W. Younger, Rachel L. Piferi, Rebecca L. Jobe, Kimberley A. Edmonson, and Warren H. Jones, “The Unique Effects of Forgiveness on Health: an Exploration of Pathways,” Journal of Behavioral Medicine 28, no. 2 (2005): 157-167.

^4.                    Michael E. Mccullough and Charlotte vanOyen Witvliet, “The Psychology of Forgiveness,” in C. R. Snyder and S. Lopez, eds., Handbook of Positive Psychology (New York: Oxford University Press, 2002), 446-458.

^5.                    Edith Eva Eger, live presentation at Andrews University.

^6.                    Stormie Omartian, The Power of a Praying Woman (Eugene, OR: Harvest House, 2002), 45-52.

^7.                    Brenda Hunter, Beyond Divorce (Old Tappan, NJ: Fleming H. Revell, 1978).

^8.                    Mark S. Rye, Chad D. Folck, Todd A. Heim, Brandon T. Olszewski, Elizabeth Traina, “Forgiveness of an Ex-Spouse: How Does It Relate to Mental Heath Following Divorce?” Journal of Divorce and Remarriage 41, no. 3-4 (2004): 31-51.

^9.                    Roma 12:18.

^10.               Yakobus 5:13-16.

^11.               Matius 5:44.

^12.               Points one to four are from Ron nd Karen Flowers, “Forgiveness,” in K. Flowers, R. Flowers, B. Holbrook, and D. Holbrook, eds.,
Caring for Marriage: Materials and Leadership Resources for Marriage Strengthening and Care Groups (Silver Spring, MD: Department of Church Ministries, General Confrence of Seventh-day Adventists, 1988), K31-L35.